歯を見せて笑える一年に
歯は体に繋がる「門」
口の主な機能は食べることだが、話すこと、笑うことが人にとって重要である。
例えば、前歯を１本なくしただけで自信を持って笑うことができなくなり、心が消極的になってしまうこともある。
口は大切な体の中につながる最初の「門」であるといわれ、昔は前歯のことを「門歯」と呼んでいた。
コミュニケーションをとる上で歯を見せて笑うことは「あなたを信頼して私の門を開いていますよ」という暗黙のサインとなり、逆に、歯を見せて笑ってもらえない相手には壁を感じてしまう。
笑うことでの影響
笑うことで口腔内の血行が良くなり、唾液の分泌が活発になる。
（口腔内のバクテリアを洗い流し、虫歯や歯周病の予防に！）
さらにストレス解消にもなる。
ストレスがたまると、免疫力が低下し、口腔内のバクテリアに対する抵抗力も低下）
口周りの筋肉と歯
表情筋の動き
鍛えるメリット…不正咬合の改善など
常に口が開いていたり、加齢によって表情筋などが衰えたりすると、歯列に加わる圧力が減り、歯列不正や不正咬合を引き起こす原因になってしまう。
歯茎の健康も大切
笑顔の印象を左右
歯肉の色がくすんでいたり、赤みがかかっていたりする場合は、歯周病などの病気の可能性が高い。
健康で自然なピンク色の歯茎は、清潔感と明るい印象を与える。
健康な歯茎を保つには
就寝前にしっかりと歯磨きをすることが大切。可能であれば毎食後歯磨きをした方が良い。また、１回の歯磨きには５分以上時間をかけてしっかり磨くことがベスト。
歯を磨いた後、清潔に洗った手で歯茎全体や歯と歯茎の境目などを丁寧にマッサージするのも効果的。
定期的な検診やクリーニングも重要です。
ベストスマイル・オブ・サ・イヤー
もっとも笑顔が輝いた著名人
ベストスマイル・オブ・サ・イヤー2024（主催：日本歯科医師会、協賛：株式会社ロッテ）授賞式が11月8日「いい歯の日」の前日の11月7日に開催され、
岡田結実さん（女優・タレント）、高杉真宙さん（俳優）が選ばれた。
特別賞に選ばれたのは
3人組ロックバンドのTHE ALFEE。
ギターの高見沢俊彦さんは「古希（70歳）を迎えておりますが、今も全部、自分の歯です。」とコメントした。
主催者側の思い
「いい歯は毎日を元気に」プロジェクトの趣旨を説明するとともに、「投歯」（将来の健康的な生活の実現を見込んで、毎日のセルフケアと合わせて、定期的に歯科医院でチェックを受けること、口腔の健康維持に努めること）の大切さを呼びかけた。